{"id":1576,"date":"2024-09-16T09:12:21","date_gmt":"2024-09-16T09:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/hansakerman.se\/?p=1576"},"modified":"2024-09-16T09:14:14","modified_gmt":"2024-09-16T09:14:14","slug":"att-se-och-leda-om-illusionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hansakerman.se\/?p=1576","title":{"rendered":"Att se och leda om illusionen"},"content":{"rendered":"\n

Sammanfattning:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r att d\u00e4mpa ett tankem\u00f6nster handlar det om att avleda tanken. N\u00e4r vi inte ger det energi, f\u00f6rsvagas m\u00f6nstret. N\u00e4r tanken dyker upp, beh\u00f6ver vi k\u00e4nna igen den och avg\u00f6ra om den \u00e4r sann eller falsk.<\/p>\n\n\n\n

Ibland kan dessa m\u00f6nster vara djupt rotade och kopplade till v\u00e5ra grundl\u00e4ggande uppfattningar om oss sj\u00e4lva och verkligheten. Dessa falska m\u00f6nster kan vara sv\u00e5ra att bryta eftersom de \u00e4r sammankopplade med m\u00e5nga andra tankar, som ett n\u00e4tverk d\u00e4r vi omedvetet ger n\u00e4ring till illusionen.<\/p>\n\n\n\n

Men vi ska inte vara r\u00e4dda f\u00f6r dessa tankar. N\u00e4r vi k\u00e4nner igen dem kan vi avleda dem och sluta ge dem n\u00e4ring. Med tiden blir m\u00f6nstren svagare, och vi kan l\u00e4ttare avf\u00e4rda dem som falska.<\/p>\n\n\n\n

Vikten av handling i verkligheten: Om dina tankar h\u00e5lls tillbaka av en illusion, kom ih\u00e5g att handling \u00e4r viktigt. Genom att g\u00f6ra n\u00e5got konkret kan du \u00e4ndra hur du ser p\u00e5 dina tankar och visa att illusionen inte st\u00e4mmer i verkligheten. Detta hj\u00e4lper till att bryta illusionen och lugna sinnet.<\/p>\n\n\n\n

Illusioner p\u00e5verkar hur vi ser p\u00e5 v\u00e4rlden, men vi alla har s\u00e5dana illusioner. Genom reflektion och handling kan vi gradvis minska deras p\u00e5verkan. Ibland kan sinnet vara \u00f6verbelastat med f\u00f6r m\u00e5nga tankar, som ett skepp med f\u00f6r m\u00e5nga segel i h\u00e5rda vindar. D\u00e5 g\u00e4ller det att sakta ner, ta ett steg tillbaka och \u00e5terf\u00e5 kontrollen.<\/p>\n\n\n\n

Tankarna som jag skrev ner f\u00f6r att skapa ovanst\u00e5ende sammanfattning:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hur funkar det att d\u00e4mpa ett tankem\u00f6nster?<\/p>\n\n\n\n

Vi leder om vattnet. Vi leder om tanken.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e5 vattnar vi inte m\u00f6nstret. Vi ger det inte energi.<\/p>\n\n\n\n

Men hur kommer m\u00f6nstret upp i reflektion? K\u00e4nner vi igen tanken \u2013 eller tankens metam\u00f6nster? Det \u00e4r nu vi kan avleda och f\u00f6rst\u00e5 om den \u00e4r sann eller falsk.<\/p>\n\n\n\n

Ilusionen \u00e4r stark om den \u00e4r inv\u00e4vd med v\u00e5ra mest starka positioner. V\u00e5r toppnoder. S\u00e5som, jaget, den andre, och verkligheten. Om den \u00e4r inv\u00e4vd i v\u00e5ra tankar och v\u00e5r fenomologiska verklighet. Den \u00e4r ansluten neuralt till andra former. En felaktig form med m\u00e5nga bl\u00e4ckfiskarmar. Detta blir ett n\u00e4ringsproblem och d\u00e5 menar jag att vi ger n\u00e4ring till illusionens m\u00f6nster\/form genom att den har f\u00e5tt m\u00e5nga ing\u00e5ngar till n\u00e4ring. Ett stort hyperkopplat flod-delta-system. Illusionen kan matas fr\u00e5n m\u00e5nga h\u00e5ll n\u00e4r vi medvetet eller undermedvetet t\u00e4nker p\u00e5 saker som illusionen \u00e4r ansluten till. Illusionen kan ha stor laddad potentiala genom att tr\u00e4det av illusionen byggs upp \u00f6ver tid.<\/p>\n\n\n\n

Man ska inte vara r\u00e4dd n\u00e4r illusionstanken kommer. Den kanske \u00e4r p\u00e5 bes\u00f6k igen. Men n\u00e4r du k\u00e4nner igen den, avled den. Mata den inte. Den finns i din reflektionen. Det \u00e4r nu arbetet kan b\u00f6rja. Genom reflektion. <\/p>\n\n\n\n

Vikten av handling i verkligheten: Om illusionen h\u00e5ller dig tillbaka i tanken, kom ih\u00e5g att handling \u00e4r viktigt f\u00f6r att st\u00e4mma om hur du relaterar till din tanke. Det kommer att hj\u00e4lpa stilla illusionen och bryta den genom att du visar att de illusionen inte \u00e4r uppfylld.<\/p>\n\n\n\n

Ett m\u00f6nster kan ha olika grepp om organismen. Den kan vara starkare eller svagare. N\u00e4r det \u00e4r svagast s\u00e5 finns bara gestalten\/metaformen kvar och inte den mer automatiska energidistributionen. Meta-gestalten kommer d\u00e5 bli ett del av ditt medvetandes \u201cimmunf\u00f6rsvar\u201d. N\u00e4r metaformen k\u00e4nns igen s\u00e5 kan den avledas som falsk. Jag kallar detta diskrimineringen.<\/p>\n\n\n\n

Genom illusionen s\u00e5 v\u00e4rderas verkligheten. Och det kan vara en v\u00e4ldigt kr\u00e5nglig mekanism f\u00f6r att f\u00e5 ett utfall som \u00e4r falskt men som \u00e4nd\u00e5 manifesteras f\u00f6r dig och andra i verkligheten. F\u00f6rst\u00e5 att du har dessa illusioner. V\u00e5r karta kan aldrig vara helt illusionsl\u00f6s, den \u00e4r genom evolutionen good enough<\/em><\/p>\n\n\n\n

Skeppet kan ha f\u00f6r m\u00e5nga segel i sinnets snabba kastvindar. Ta ner seglen. L\u00e5t v\u00e4dret mojna.
Masta om.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sammanfattning: F\u00f6r att d\u00e4mpa ett tankem\u00f6nster handlar det om att avleda tanken. N\u00e4r vi inte ger det energi, f\u00f6rsvagas m\u00f6nstret. N\u00e4r tanken dyker upp, beh\u00f6ver vi k\u00e4nna igen den och avg\u00f6ra om den \u00e4r sann eller falsk. Ibland kan dessa m\u00f6nster vara djupt rotade och kopplade till v\u00e5ra grundl\u00e4ggande uppfattningar om oss sj\u00e4lva och verkligheten.… Continue reading Att se och leda om illusionen<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1576","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noll","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1576"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1580,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1576\/revisions\/1580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}