Det \u00e4r du som upplever gl\u00e4djen och sm\u00e4rtan. Och du har ansvar f\u00f6r att l\u00f6sa dessa k\u00e4nslor.<\/p>\n\n\n\n
Din existens av jaget \u00e4r f\u00f6tt i den del av universum som \u00e4r din kropp.<\/p>\n\n\n\n
Du har ansvar f\u00f6r din kropp och dess handlingar.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e4tt investering i din kropp kommer ge r\u00e4tt utfall. Eller ett b\u00e4ttre utfall \u00e4n ett d\u00e5ligt. Och du beh\u00f6ver du kunskap om vad och hur du ska hantera din kropp, andra och din omv\u00e4rld.<\/p>\n\n\n\n
Ge din kropp den beh\u00f6ver. Ge dig sj\u00e4lv h\u00e4lsa.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r det \u00e4r den del av universum som du har mest lokala kontroll \u00f6ver. Din kropp. Din kropp och dina handlingar.<\/p>\n\n\n\n
Du kan alltid peka mot: N\u00e5got minne, en of\u00f6rr\u00e4tt, n\u00e5gon annan, n\u00e5got som du tror kommer h\u00e4nda, en diagnos, sin egna storhet, sin egna litenhet osv. Eller att n\u00e5gon annan ska l\u00f6sa dina problem. Men vad g\u00f6r det? Men dina handlingar \u00e4r dina. Du har ansvar f\u00f6r din kropp och och dess handlingar. Or\u00e4tt handling kommer att ge or\u00e4tt h\u00e4lsa.<\/p>\n\n\n\n
(S\u00e5 klart kan andra hj\u00e4lpa dig. Men var d\u00e5 \u00f6ppen f\u00f6r den hj\u00e4lpen och v\u00e5ga be om den. Var \u00e4ven tacksam f\u00f6r den hj\u00e4lpen och hj\u00e4lp den som hj\u00e4lper dig genom att lyssna. Men det \u00e4r fortfarande du som med \u00f6ppet hj\u00e4rta tar mot hj\u00e4lpen. Dina handlingar \u00e4r dina).<\/p>\n\n\n\n
Fr\u00f6et landar i vid \u00e4ngen vid backen och den f\u00e5r r\u00e4tt skogsljus och tr\u00e4det v\u00e4xer rakt och starkt.<\/p>\n\n\n\n
Syskonfr\u00f6et blir tagen av vinden och far genom stratosf\u00e4ren och faller ner med regnet i lite ynka jord vid tr\u00e4dgr\u00e4nsen. Tr\u00e4det v\u00e4xer \u00e4ven den upp och blir ett tr\u00e4d, med exponerade r\u00f6tter, med vindpinad stam och grenar.<\/p>\n\n\n\n
Men b\u00e4gge tr\u00e4d dricker sitt vatten och f\u00e5r sol p\u00e5 sina grenverk.<\/p>\n\n\n\n
Vi har alla f\u00e5tt olika kroppar och olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Men livet \u00e4r f\u00f6r alla en kamp. Det finns inget p\u00e5 denna jord som \u00e4r enkelt. F\u00f6r att kunna uppleva det s\u00e5 existerar du, en sk\u00f6r varelsen p\u00e5 jordens yta. Och vi har en tid p\u00e5 denna jord som \u00e4r v\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Men till skillnad fr\u00e5n tr\u00e4det s\u00e5 kan vi reflektera och styra om. Och byta milj\u00f6 och v\u00e5rt f\u00f6rh\u00e5llende till v\u00e5ra kroppar.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 t\u00e4nk om det vindpinade tr\u00e4det skulle kunna g\u00e5 med sina krokiga r\u00f6tter till sitt syskon d\u00e4r vid b\u00e4cken och s\u00e4tta sig i jord d\u00e4r? Den skulle v\u00e4xa med ny styrka, men krokig stam skulle den fortfarande ha.<\/p>\n\n\n\n
Men t\u00e4nk i en v\u00e4rld av fantasi att stammen skulle kunna f\u00e5 en ny stam, rak och vacker som str\u00e4cker sig mot himlen precis som sin broder.<\/p>\n\n\n\n
Det \u00e4r detta som \u00e4r neural plasticitet. M\u00f6jlighet att f\u00f6r\u00e4ndra och modulera handling i v\u00e5rt nervsystem och i v\u00e5r hj\u00e4rna, v\u00e5rt styrorgan. F\u00f6r du kan som reflekterande varelse f\u00f6r\u00e4ndra din relation till dig sj\u00e4lv genom r\u00e4tt handling.<\/p>\n\n\n\n
En organism som ett tr\u00e4d bygger sin individ genom sin \u201creflektion\u201d -> modifikation. Roten, stammen och grenverket har kodad handling i sitt DNA f\u00f6r att leta sig till ljus och n\u00e4ring. Och att fortplanta sig. Kodat i tr\u00e4dets DNA fanns det kunskap om l\u00e5genergitopologier och h\u00f6genergitopologier. S\u00e5 redan i cellen s\u00e5 kunde individerna klara av b\u00e5de \u00e4ngen och fj\u00e4llet. Detta kunskap har testats genom evolution\u00e4rt tryck genom \u00e5rmiljonerna.<\/p>\n\n\n\n
I ett plastiskt nervsystem d\u00e4r vi har minne, dvs v\u00e5ra intryck fr\u00e5n omv\u00e4rlden och v\u00e5r interna reflektion kan persisteras och d\u00e4r kan vi f\u00f6r\u00e4ndra v\u00e5rt beteende. Och \u00e4ven om f\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r sv\u00e5rt, s\u00e5 kan vi med vilja och en stort f\u00f6rtroende till sig sj\u00e4lv och omv\u00e4rlden g\u00f6ra det.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r t\u00e4nk om tr\u00e4det skulle kunna v\u00e4xa sig rakt, men den hela tiden tvivlar, ger upp och den tynger sig ner \u00e4nnu mer. N\u00e4r den har alla f\u00f6ruts\u00e4ttningar att bredvid sitt syskon st\u00e4lla sig rakt och str\u00e4cka sig mot himlen.<\/p>\n\n\n\n
Det \u00e4r genom handling vi vattnar v\u00e5ra neurala tr\u00e4dg\u00e5rdar. Vi vill ha det vi sk\u00f6rdar, s\u00e5 vi uppr\u00e4tth\u00e5ller det s\u00e5 vi f\u00e5r det vi vill ha. Men vi vet egentligen vad vi egentligen beh\u00f6ver. Det \u00e4r inte l\u00e4tt att g\u00f6ra r\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n
Och man kan falla och g\u00e5 fel. Men m\u00e5let \u00e4r balansen. Och det \u00e4r n\u00e5got vi str\u00e4var efter och det \u00e4r en evig r\u00f6relse. Inget som vi kommer att komma till. Precis som kroppen korrigerar sig under gravitationens kraft s\u00e5 vi inte faller \u2013 s\u00e5 korrigerar vi v\u00e5ra h\u00e4ndelser s\u00e5 vi ger det vi beh\u00f6ver. Det vatten, det skydd, den mat, den trygghet, umg\u00e4nget.<\/p>\n\n\n\n
Och mitt tr\u00e4d och mitt grenverk v\u00e4xer, vissnar och f\u00f6r\u00e4ndras. Och jag hittar de som jag kan dela mina erfarenheter med.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r du som upplever gl\u00e4djen och sm\u00e4rtan. Och du har ansvar f\u00f6r att l\u00f6sa dessa k\u00e4nslor. Din existens av jaget \u00e4r f\u00f6tt i den del av universum som \u00e4r din kropp. Du har ansvar f\u00f6r din kropp och dess handlingar. R\u00e4tt investering i din kropp kommer ge r\u00e4tt utfall. Eller ett b\u00e4ttre utfall \u00e4n… Continue reading Den myllan du v\u00e4xer i<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1993","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noll","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1993"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1994,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1993\/revisions\/1994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}