Du f\u00e5r en tanke, grubbleri, en bild. Du kanske \u00e4r i djup reflektion. Eller snurrande associationer. Eller bara en flyktig tanke n\u00e4r du \u00e4r ute och g\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Du har kanske har speficika k\u00e4nslor du kan peka runt detta?<\/p>\n\n\n\n
Ta dem inte p\u00e5 alltf\u00f6r stort allvar om du ser att de inte har n\u00e5got v\u00e4rde f\u00f6r dig.<\/p>\n\n\n\n
Jag brukar s\u00e4ga till mig sj\u00e4lv: Beh\u00f6ver jag detta?<\/p>\n\n\n\n
Grubbleri \u00f6ver framtiden? Om det kommer s\u00e5 kan jag f\u00e5 en kort nick i mig som s\u00e4ger (jag beh\u00f6ver inte detta).<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r n\u00e5got gammalt skrock fr\u00e5n f\u00f6r\u00e4ldrarna i hemorten i dalarna kommer s\u00e5 s\u00e4ger jag. Beh\u00f6ver jag detta? Och jag kanske bryter tabut om jag beh\u00f6ver det.<\/p>\n\n\n\n
Du ska ju inte bli en apatisk gr\u00f6nsak utan saker g\u00f6rs och h\u00e4nder. Och du beh\u00f6ver g\u00f6ra det som beh\u00f6ver g\u00f6ras. Men. Varf\u00f6r till\u00e5ta dig att grubbla i on\u00f6dan, l\u00e4ngta i on\u00f6dan. Det \u00e4r nu du kommunicerar med dig sj\u00e4lv. Och st\u00e4mmer dig sj\u00e4lv hur mycket \u00e5terkopplingen fl\u00f6dar.<\/p>\n\n\n\n
Minnet \u00e4r inte en sak! Det \u00e4r en flytande f\u00f6rest\u00e4llning som finns i det kontextuella nuet. Strunta i det du m\u00e5r d\u00e5ligt av och inte beh\u00f6ver. <\/p>\n\n\n\n
Viljestyrka \u00e4r n\u00e5got du kan tr\u00e4na p\u00e5. F\u00f6r n\u00e4r n\u00e5got uppkommer s\u00e5 \u00e4r det f\u00f6rm\u00e5gan att INTE l\u00e4gga psykiskt energi p\u00e5 den mentala represenationen l\u00e4ngre. Att INTE g\u00f6ra n\u00e5got. <\/p>\n\n\n\n
Anstr\u00e4ngningen kommer fr\u00e5n ATT du kanske ville forts\u00e4tta med tanke och handling eller om det \u00e4r s\u00e5 stor automatik i detta s\u00e5 du forts\u00e4tter. <\/p>\n\n\n\n
Bli stark i att g\u00f6ra och inte g\u00f6ra. V\u00e4lj. Var medveten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Du f\u00e5r en tanke, grubbleri, en bild. Du kanske \u00e4r i djup reflektion. Eller snurrande associationer. Eller bara en flyktig tanke n\u00e4r du \u00e4r ute och g\u00e5r. Du har kanske har speficika k\u00e4nslor du kan peka runt detta? Ta dem inte p\u00e5 alltf\u00f6r stort allvar om du ser att de inte har n\u00e5got v\u00e4rde f\u00f6r… Continue reading De flytande mentala representationerna<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2075","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noll","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2075"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2078,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2075\/revisions\/2078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}