{"id":472,"date":"2023-06-18T13:06:14","date_gmt":"2023-06-18T13:06:14","guid":{"rendered":"http:\/\/hansakerman.se\/?p=472"},"modified":"2024-08-17T10:06:26","modified_gmt":"2024-08-17T10:06:26","slug":"kommunikation-i-en-relation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hansakerman.se\/?p=472","title":{"rendered":"Kommunikation i en relation"},"content":{"rendered":"\n

Om vi reducerar n\u00e5gon som komplext som relationen utveckling till ett enkelt narrativ i 3 steg:<\/p>\n\n\n\n

Detta beh\u00f6ver inte h\u00e4nda i alla relationer utan detta \u00e4r bara exempel.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Den unga\/omogna relationen:<\/strong>
    Konfliktl\u00f6sning bestod ofta att vi blev sura p\u00e5 varandra, det kunde vara dagar, tills det klingade av.
    Det fanns en k\u00e4nsla hos mig att partnern \u201cborde\u201d f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r jag k\u00e4nde och t\u00e4nkte p\u00e5 det d\u00e4r s\u00e4ttet. Jag pratade mer med mina kamrater om konflikterna \u00e4n vad jag gjorde med min partner.<\/li>\n\n\n\n
  2. Tydlighet. En \u00f6ppnare relation:<\/strong>
    N\u00e4r man blivit mognare och har haft ett par konflikter s\u00e5 kan man rakare kommunicera med varandra. Det beh\u00f6ver inte vara s\u00e5 fullt av konflikt. Ist\u00e4llet f\u00f6r att agera endast k\u00e4nslom\u00e4ssigt s\u00e5 kan man motivera varf\u00f6r man k\u00e4nner p\u00e5 ett visst s\u00e4tt. Det \u00e4r \u00e4ven s\u00e5klart genom sj\u00e4lvk\u00e4nnedom.<\/li>\n\n\n\n
  3. K\u00e4nnedom om sig sj\u00e4lv och varandra.<\/strong>
    Om man har k\u00e4nnedom om sin partner s\u00e5 kan man t.ex. agera och prioritera med sin partner i \u00e5tanke. Det kan d\u00e5 bli mer ordl\u00f6st och harmoniskt d\u00e5 konflikter mer s\u00e4llan uppkommer.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Kommunikation och f\u00f6rst\u00e5else \u00e4r nyckeln. Om det \u00e4r tyst mellan parterna s\u00e5 kan man inte f\u00f6rst\u00e5 varandra. Och genom att inte f\u00f6rst\u00e5 varandra s\u00e5 skapas missf\u00f6rst\u00e5nd\/outalade k\u00e4nslor och felaktig handling.<\/p>\n\n\n\n

    Initiering av kommunikation m\u00e5ste komma fr\u00e5n den person som \u00e4ger k\u00e4nslan. Man m\u00e5ste l\u00e4ra sin partner vad som g\u00f6r ont hos dig. F\u00f6r misstaget kan vara att v\u00e4nta in och s\u00e4ga “min partner borde f\u00f6rst\u00e5”, “Hen \u00e4r f\u00f6rst\u00e5r mig inte”. G\u00e5 till partnern! Prata med partnern! Det g\u00e5r att vara tydlig och rak utan att f\u00f6rs\u00f6ka s\u00e5ra.<\/p>\n\n\n\n

    F\u00f6r att inte introducera ett stort narrativ med ett flertal tillst\u00e5nd kan man kanske till\u00e5ta sig att f\u00f6rst\u00e5, att man kan vara i alla tillst\u00e5nd samtidigt och vara i niv\u00e5er som jag syntaktiskt och p\u00e5hittat beskrivit ovan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Om vi reducerar n\u00e5gon som komplext som relationen utveckling till ett enkelt narrativ i 3 steg: Detta beh\u00f6ver inte h\u00e4nda i alla relationer utan detta \u00e4r bara exempel. Kommunikation och f\u00f6rst\u00e5else \u00e4r nyckeln. Om det \u00e4r tyst mellan parterna s\u00e5 kan man inte f\u00f6rst\u00e5 varandra. Och genom att inte f\u00f6rst\u00e5 varandra s\u00e5 skapas missf\u00f6rst\u00e5nd\/outalade k\u00e4nslor… Continue reading Kommunikation i en relation<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-472","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noll","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=472"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1490,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/472\/revisions\/1490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}