L\u00e5t den falska tanken vila och testas i din f\u00f6rst\u00e5else av andra. En falska tanke kan okontrollerat g\u00e5 genom oemotsagd och ses som sann.<\/p>\n\n\n\n
A: <\/strong>N\u00e4r tanken uppkommer och som du f\u00f6rst\u00e5r \u00e4r osann, en illusion eller \u00e4r os\u00e4ker p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n B:<\/strong> T\u00e4nk d\u00e5 s\u00e5:<\/p>\n\n\n\n Vem mer f\u00f6rutom jag t\u00e4nker eller har sagt s\u00e5? Eftersom du f\u00f6rst\u00e5r den vara f\u00f6rmodad falsk s\u00e5 kanske du beh\u00f6ver p\u00e5minna dig att den \u00e4r just det genom att anv\u00e4nda f\u00f6rst\u00e5elsen av andra. <\/p>\n\n\n\n Konkretisering: Ett OCD-p\u00e5st\u00e5ende. 2. D\u00e5 kan man t\u00e4nka: Skulle andra tro att du l\u00e5g till skuld f\u00f6r en h\u00e4ndelse f\u00f6r att du har skrivit en text? Skulle andra s\u00e4ga utsagan \u201cEftersom du skrev texten s\u00e5 h\u00e4nde X\u201d.<\/p>\n\n\n\n Addendum till just mentalisering(f\u00f6rst\u00e5 andra):<\/strong><\/p>\n\n\n\n Detta addendum \u00e4r en tangent fr\u00e5n huvud\u00e4mnet illusion<\/em> ovan och mer generell om f\u00f6rst\u00e5else.<\/p>\n\n\n\n Att harmonisera med andras tankar och \u00e5sikter beh\u00f6ver inte vara att man f\u00f6rlorar sin r\u00f6st, utan man kan m\u00e5h\u00e4nda \u00f6ka f\u00f6rst\u00e5elsen f\u00f6r andra.<\/p>\n\n\n\n Genom att f\u00f6rst\u00e5 andra s\u00e5 s\u00e5 kan du tr\u00e4na upp din empati.\u00a0<\/p>\n\n\n\n \u00c4ven om du har motsatt\/annorlunda position s\u00e5 kan det var klokt att (f\u00f6rs\u00f6ka) f\u00f6rst\u00e5 den andres position. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u00e5t den falska tanken vila och testas i din f\u00f6rst\u00e5else av andra. En falska tanke kan okontrollerat g\u00e5 genom oemotsagd och ses som sann. A: N\u00e4r tanken uppkommer och som du f\u00f6rst\u00e5r \u00e4r osann, en illusion eller \u00e4r os\u00e4ker p\u00e5. B: T\u00e4nk d\u00e5 s\u00e5: Vem mer f\u00f6rutom jag t\u00e4nker eller har sagt s\u00e5?Vad tror du… Continue reading L\u00e5t den falska tanken vila och testas i din f\u00f6rst\u00e5else av andra<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-498","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noll","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=498"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":499,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/498\/revisions\/499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hansakerman.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Vad tror du att andra tror?<\/p>\n\n\n\n
1. Falskt tanke: \u201cEftersom jag skrev den d\u00e4r texten s\u00e5 h\u00e4nde h\u00e4ndelse X\u201d. Den k\u00e4nns sann f\u00f6r dig f\u00f6r den \u00e4r kommen fr\u00e5n mig (uppkommen).<\/p>\n\n\n\n