Här är början.
Du kan flytta fokus till ljudet från kylskåpet, objektet du ser, vad du känner i kroppen.
Hur mycket av detta är samtidigt inkommande?
Du kan flytta fokus och känna hur foten känns. Sedan kan du känna hur axeln känns.
Känner du din kropp. Ja. Men det är kroppens representation du känner.
Fråga: Kan du genom kroppens representation av kroppen förstå mer om kroppen?