Det är ok att skämmas

Det är ok att skämmas.

Det är ok att känna skam.

Det är ok att få tankar om dåtiden.

Det är ok att få påminnelser.

Men tänk på skammens mekanik och hur den evolutionärt hjälpt oss.

Den finns i alla människor.

Gäller skammen/tanken dig? Ja, gör det inte mer än vad det är. 

Om det inte är relevant? Ja då gäller ju det inte dig?

Säg! Vad har det med mig att göra.

Vill du gott?
Tänker du gott?
Gör du gott?
Ja, då sov gott.