Några disparata tankar.
Du kan inte få någon att göra något. De måste välja att göra det. Om det är svårt att förstå utred ändå ned till mat/överlevnad.
Ta ansvar för dina externa/interna intryck. Och efterföljande vågor. I reflektionen kan du ta ansvar för dina känslor.
Att ge upp och inte ge upp är ditt val. Det som är smärtsamt kommer att bli mindre smärtsamt om du går genom det.